Kan bare ét ord afhjælpe stress?

Kan bare ét ord afhjælpe stress?

Danskerne anses for at være blandt de lykkeligste folkefærd i verden. Dette er baseret på variabler som indkomst, frihed, social støtte og tillid. Alligevel er der mange danskere, der føler sig stressede i hverdagen

Skærmarbejde og skærmbriller på arbejdspladsen

Skærmarbejde og skærmbriller på arbejdspladsen

Regelmæssig skærmarbejde i fastlåste stillinger kan føre til forskellige problemer, som nakkesmerter, skuldersmerter, hovedpine eller musearm. Disse problemer kan opstå ved forkert indstilling af bord eller stol, samt forkert belysning eller forkert placeret skærm. Længerevarende skærmarbejde kan også føre til problemer med øjnene, som senere hen kan føre til behov for skærmbriller.

Sådan forbedrer du din søvnkvalitet

Sådan forbedrer du din søvnkvalitet

Søvn er en nødvendighed for kroppen og mangel på denne kan føre til sundhedsmæssige problemer. Søvnløshed kan føre til træthed i løbet af dagen, samt koncentrations- og hukommelsesbesvær. Dette er ikke kun dårligt for den individuelle medarbejder, men også arbejdspladser, da det på længere sigt kan føre til højere sygefravær og nedsat produktivitet.

Sådan Opretholder Du En Sund Væskebalance

Sådan Opretholder Du En Sund Væskebalance

Det er vigtigt at vedligeholde sin væskebalance, så kroppen kan fungere ordentligt, når vi arbejder. Kroppen taber dagligt vand, og husker vi ikke at drikke væske, så kan den dehydrere. Dette vil føre til ubehagelige symptomer og kan på længere sigt være meget farligt.

Er Dit koffeinindtag Sundt?

Er Dit koffeinindtag Sundt?

Koffein findes i blandt andet kaffe og har en centralstimulerende effekt og virker opkvikkende. Det er derfor oplagt at indtage kaffe, når man arbejder, så man kan få noget ekstra energi i løbet af sin arbejdsdag.

Sådan forbedrer I jeres indeklima på kontoret

Sådan forbedrer I jeres indeklima på kontoret

Kontorvirksomheder er blandt de bedste til at reagere på dårligt indeklima såsom varme, kulde eller træk, hvor mange medarbejdere kan opleve disse problemer. Er din virksomhed med i den positive udvikling?