Sundhedsmiljø i det offentlige – fra gode intentioner til løsninger der virker
Hvordan styrker man sundheden på en offentlig arbejdsplads, når hverdagen allerede er fyldt med høje krav, travlhed og begrænsede ressourcer?
Det spørgsmål satte Vicuras fokus på i webinaret ‘Sundhedsmiljø i det offentlige – fra gode intentioner til løsninger der virker’, hvor ergoterapeut Clara Dihver og arbejdsmiljøchef Christina Ferm deler konkrete erfaringer og praktiske værktøjer til at skabe mere trivsel i arbejdsdagen.
For når medarbejdere i den offentlige sektor i gennemsnit har syv flere sygefraværsdage om året – end medarbejdere i den private sektor, er det værd at spørge: Kan vi tænke sundhed anderledes ind i arbejdet?
Sundhed skal være en del af arbejdsdagen
En af de gennemgående pointer i webinaret er, at sundhed ikke nødvendigvis kræver flere aktiviteter oven i en travl kalender. Tværtimod handler det ofte om at integrere små, realistiske tiltag i de rutiner, der allerede findes.
Christina Ferm fortæller:
“Når vi taler sundhedsmiljø, er der nogle ting i arbejdet, som vi kan indtænke anderledes. En helt simple ting er ude ved kaffemaskinen … hvor mange af jer står ikke bare og kigger på, at nu bliver kaffen brygget og så står man med armene over kors – tjekker måske lige mailen imens. Hvorfor ikke indtænke, at man kan få nogle småøvelser og strækøvelser ind her.”
Det er netop den tankegang, der skal i fokus: Hvordan kan vi få mere bevægelse, variation og trivsel ind i de situationer, der allerede er en del af arbejdsdagen.
Tre områder, der har betydning for sundhedsmiljøet
I webinaret gennemgår Clara Dihver de tre dimensioner, som tilsammen skaber et stærkt sundhedsmiljø:
Fysisk sundhed
Der blandt andet handler om variation i bevægelse og en bedre balance mellem belastning og restitution i løbet af arbejdsdagen.
Mental sundhed
Oplevelsen af mening i arbejdet og muligheden for indflydelse på egne opgaver, hvilket har stor betydning for trivslen.
Social sundhed
Gode relationer, støtte fra kolleger og et stærkt samarbejde er afgørende faktorer for et sundt arbejdsmiljø.
De tre områder bliver koblet til konkrete cases og eksempler fra virkeligheden, som gør det nemt at omsætte teorien til praksis.
Få adgang til vores webinar her.
Små ændringer kan skabe store resultater
Mange ved godt, at de burde bevæge sig mere i løbet af arbejdsdagen. Udfordringen er ofte at få det gjort.
Christina peger blandt andet på muligheden for at gentænke mødekulturen:
“Hvorfor ikke tænke nogle stående møder ind ved nogle højborde? Det kunne også være et alternativ at tage nogle walk and talks.”
Clara bygger videre på tanken om at gøre de sunde valg lettere:
“Det man også kan tænke ind, er det her med hæve sænkebordet. Det er en meget basal anbefaling. Vi ved alle, at det kan gå op og ned, men hvordan husker vi at bruge det.”
Et af forslagene er at koble hæve sænkebordet til eksisterende vaner. For eksempel at hæve bordet, hver gang man går ud efter kaffe, så det står klar, når man kommer tilbage.
Det lyder simpelt – og det er netop pointen.
Hvad gør man, når der ikke er tid?
Mange offentlige arbejdspladser kæmper med de samme udfordringer. Det kan derfor være svært at finde plads til sundhed i en hverdag, hvor opgaverne står i kø, og tiden allerede er knap. Ofte bliver pausen, den korte gåtur eller de små øvelser hurtigt nedprioriteret, fordi der er vigtigere opgaver, som presser sig på.
Men netop når presset er størst, kan de små pauser og afbræk være med til at skabe mere energi, bedre koncentration og større trivsel gennem arbejdsdagen. Sundhed behøver ikke være noget, der tager lang tid – det handler ofte om små justeringer, som kan integreres i de rutiner, man allerede har, “Så vi får rusket os en lille smule ud af den her lidt fastlåste tankegang, som vi nogle gange har.” (Clara)
Det er vigtigt. For nogle gange handler løsningen ikke om at finde mere tid, men om at tænke sundhed ind på en ny måde i det arbejde, der allerede skal løses.
Sundhed er ikke et solo-projekt
En anden vigtig pointe er, at sundhedsmiljø ikke kan løftes af den enkelte medarbejder alene.
Hvis indsatsen skal lykkes, kræver det opbakning fra hele organisationen.
Blandt de konkrete anbefalinger er:
- Udpeg sundhedsambassadører, som kan drive initiativerne fremad.
- Involver medarbejderne aktivt i løsningerne.
- Del erfaringer og gode idéer på tværs af organisationen.
- Sørg for, at ledelsen går forrest og viser, at sundhed prioriteres.
Når sundhed bliver et fælles ansvar, bliver det også lettere at skabe varige forandringer.
Se hele webinaret
Hvis du arbejder i den offentlige sektor og ønsker konkrete idéer til, hvordan sundhed kan tænkes ind i en travl arbejdsdag, er webinaret fyldt med praktiske eksempler, refleksioner og løsninger, der kan omsættes direkte til hverdagen.
Du får indsigt i:
- Hvordan små ændringer kan skabe større trivsel.
- Hvorfor sundhed skal tænkes ind i arbejdet – ikke kun efter arbejdstid.
- Hvilken rolle ledelsen spiller.
- Hvordan medarbejdere kan involveres aktivt.
- Konkrete eksempler fra virkeligheden.
Vicuras hjælper offentlige arbejdspladser med trivsel, ergonomi og forebyggelse
Hos Vicuras arbejder vi hver dag med at styrke sundhed og trivsel på danske arbejdspladser. Vi er Danmarks største leverandør af massagebehandlinger til erhverv og hjælper samtidig organisationer med ergonomisk vejledning, sundhedsfremmende indsatser og forebyggelse af arbejdsrelaterede belastninger.
Vi samarbejder blandt andet med Region Nordjylland, Børne- og Undervisningsministeriet, Klima-, Energi- og Forsyningsministeriet, Aarhus Kommune – Teknik og Miljø, Styrelsen for International Rekruttering og Integration samt Udlændinge- og Integrationsministeriet og mange flere.
Vores erfaring fra samarbejdet med offentlige arbejdspladser er, at selv små ændringer kan gøre en mærkbar forskel. Når medarbejdernes trivsel prioriteres i hverdagen, kan det bidrage til lavere sygefravær, højere produktivitet og større fastholdelse af medarbejdere.
