Nyheder & inspiration

  • LÆS MERE
    Skærmarbejde og skærmbriller på arbejdspladsen
    3. april 2019
    Regelmæssig skærmarbejde i fastlåste stillinger kan føre til forskellige problemer, som nakkesmerter, skuldersmerter, hovedpine eller musearm. Disse problemer kan opstå ved forkert indstilling af bord eller stol, samt forkert belysning eller forkert placeret skærm. Længerevarende skærmarbejde kan også føre til problemer med øjnene, som senere hen kan føre til behov for skærmbriller.
  • LÆS MERE
    Sådan forbedrer du din søvnkvalitet
    27. marts 2019
    Søvn er en nødvendighed for kroppen og mangel på denne kan føre til sundhedsmæssige problemer. Søvnløshed kan føre til træthed i løbet af dagen, samt koncentrations- og hukommelsesbesvær. Dette er ikke kun dårligt for den individuelle medarbejder, men også arbejdspladser, da det på længere sigt kan føre til højere sygefravær og nedsat produktivitet.
  • LÆS MERE
    Sådan Opretholder Du En Sund Væskebalance
    21. marts 2019
    Det er vigtigt at vedligeholde sin væskebalance, så kroppen kan fungere ordentligt, når vi arbejder. Kroppen taber dagligt vand, og husker vi ikke at drikke væske, så kan den dehydrere. Dette vil føre til ubehagelige symptomer og kan på længere sigt være meget farligt.
  • Koffeinindtag
    LÆS MERE
    Er Dit koffeinindtag Sundt?
    19. marts 2019
    Koffein findes i blandt andet kaffe og har en centralstimulerende effekt og virker opkvikkende. Det er derfor oplagt at indtage kaffe, når man arbejder, så man kan få noget ekstra energi i løbet af sin arbejdsdag.
  • indeklima
    LÆS MERE
    Sådan forbedrer I jeres indeklima på kontoret
    21. februar 2019
    Kontorvirksomheder er blandt de bedste til at reagere på dårligt indeklima såsom varme, kulde eller træk, hvor mange medarbejdere kan opleve disse problemer. Er din virksomhed med i den positive udvikling?
  • firmamassage
    LÆS MERE
    Ældre medarbejdere har smerter hver uge
    1. februar 2019
    Halvdelen af ældre medarbejdere, her danskere over 50 år, har smerter hver uge eller dagligt. I alt svarer 20 % at smerterne begrænser dem i deres arbejde,
  • LÆS MERE
    Hold fri, når du har fri
    26. november 2018
    Har du nogensinde fortalt din partner noget vigtigt, og oplevet at han/hun ikke var nærværende, fordi der lige var kommet en mail fra jobbet? Så er du ikke den eneste.
  • LÆS MERE
    Derfor skal I investere i social kapital
    26. november 2018
    Det giver mening at investere i udviklingen af, og vedligeholdelsen af, den såkaldte brobyggende sociale kapital i virksomheden. Flere steder har man ansat folk til at løse lige netop den opgave
  • LÆS MERE
    Derfor forsvinder dine dygtige medarbejdere
    26. november 2018
    Har du tænkt over, hvad skal der til, for at holde på dine dygtige medarbejdere? Nedenfor kan du se, hvilke 9 grunde, der får selv de bedste til at sige farvel.
  • LÆS MERE
    8 tips til et godt psykisk arbejdsmiljø i et åbent kontor
    5. september 2018
    Et åbent kontor kan bidrage til at styrke fællesskabsfølelsen og videndelingen. Men omvendt kan man sige, at vi risikerer at blive mindre innovative i det åbne kontor, hvis vi forstyrres i et omfang, så vi skal bruge vores mentale kræfter til at sikre en grad af planmæssighed og til at forhandle grænserne på plads mellem os selv og de andre.
  • LÆS MERE
    Sådan håndterer I fejl på arbejdspladsen
    14. august 2018
    "Der er altid en løsning – vi skal bare lige finde den". Sikke en vidunderlig positiv tankegang. Hvordan håndterer I fejl på jeres arbejdsplads? Bliver man slået i hovedet, eller siger I pyt og kommer videre? Det kan være et plus for virksomheden at finde en god måde at håndtere fejl på arbejdspladsen.
  • LÆS MERE
    Start op med nye gode vaner efter ferien
    9. august 2018
    Du er måske netop vendt tilbage fra ferie, så nu er det en gylden mulighed for at starte op med nye gode vaner. Eller fortsætte de gode takter fra før sommerferien.
  • LÆS MERE
    Sådan klarer I den vilde varme på kontoret
    8. august 2018
    Sommeren har i den grad gjort sit indtog i Danmark, og det skal vi ikke klage over, men hold nu op, hvor har det stor betydning for indeklimaet på jobbet. Varme og stillestående luft kan skabe utilpashed og manglende motivation, så det er uendelig vigtigt at tage sine forholdsregler. For end ikke den værste hedebølge giver ret til at holde fri fra arbejde.
  • LÆS MERE
    Er du tilgængelig og online konstant?
    27. juni 2018
    Studier viser, at vi tjekker vores mobil 150 gange hver dag. Men hvis vi er tilgængelige og online uafbrudt, risikerer vi at få stress og blive mindre effektive. Her er nogle ideer til, hvordan I kan undgå stress fra digitale hjælpemidler på arbejdspladsen.
  • LÆS MERE
    Sunde medarbejdere er guld værd
    27. juni 2018
    Som virksomhed er det derfor værd at overveje, at man får det optimale ud af sine eksisterende medarbejdere. En ny undersøgelse fra PFA viser, at der er et stort potentiale i at øge fokusset på medarbejdernes sundhed.
  • LÆS MERE
    Sådan får du en fabelagtig start på din ferie
    27. juni 2018
    Vi kender det alle sammen. Man skal lige nå det hele inden ferien. Slap af - jobbet er der stadig, når du kommer fra ferie.
  • LÆS MERE
    Har du smartphone finger?
    26. juni 2018
    Forleden talte Vicuras’ ergoterapeut med en medarbejder, hos en virksomhedskunde, som havde ondt i tommelfingeren. Medarbejderen vidste godt selv, at det skyldes den måde, som hun brugte sin smartphone på. Den teknologiske udvikling gør os i stand til at ordne de fleste opgaver fra mobiltelefonen. Risikoen er dog, at vi gør skade på os selv ved forkert og overdrevet brug af det lille vidunder.
  • LÆS MERE
    Vidste du, at planter kan reducere stress?
    16. maj 2018
    Mennesket har opholdt sig udendørs i naturen det meste af den tid, som vi har eksisteret på jorden. Måske er det derfor, at vores hjerne trives så godt i grønne omgivelser.
  • nakkesmerter
    LÆS MERE
    Yoga til 'mobil-nakkesmerter'
    25. april 2018
    Mange døjer med ryg- og nakkesmerter, samt kronisk hovedpine. Den måde, man bruger sin mobiltelefon på, med nakken foroverbøjet og hænderne i skødet, lægger et massivt pres på nakken og kan være årsag til en del af problematikken.
  • LÆS MERE
    Så dårlige er forretningsrejser for dit helbred
    28. marts 2018
    Har du mange rejsedage på jobbet? Så skal du læse med her. Mange forbinder forretningsrejser med noget positiv og et gode ved arbejdet, og det er det også. Men der er mere til det end som så. Et nyt stort amerikansk studie viser nemlig, at forretningsrejser har mange ulemper og at de kan være skadende for dit helbred.