Her får du gode råd og seneste nyt til at optimere din egen sundhed
Hvad skal der til for at blive en attraktiv virksomhed i 2020? Fleksibilitet, medarbejderfrihed og personalisering er key words.
Coronakrisen har kostet dyrt økonomisk og samfundsmæssigt, og heraf også påvirket den mentale sundhed i Danmark. Læs hvordan lige her.
Ved hjemmearbejde kan det være svært at finde den rigtige siddestilling, og samtidig svært at holde sig frisk og fokuseret i hjemlige omgivelser. Vores ergoterapeut guider dig her til vellykket hjemmearbejde.
Danskerne anses for at være blandt de lykkeligste folkefærd i verden.
Nye tal fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at de sidste år på arbejdsmarkedet langt fra er en dans på roser.
Har du tænkt over, hvad skal der til, for at holde på dine dygtige medarbejdere? Vi har samlet 9 grunde, der får selv de bedste til at sige farvel.
Det giver mening at investere i udviklingen af, og vedligeholdelsen af, den såkaldte brobyggende sociale kapital i virksomheden.
Har du nogensinde fortalt din partner noget vigtigt, og oplevet at han/hun ikke var nærværende?
Et åbent kontor kan være uforudsigeligt med mange forstyrrelser. Derudover er man er mere tilgængelig.
Hvordan håndterer I fejl på jeres arbejdsplads? Bliver man slået i hovedet, eller siger I pyt og kommer videre?
Vi ved det godt. Stillesiddende arbejde er ikke godt for os. Vi har samlet 3 gode vaner til mere fysisk aktivitet på arbejdspladsen.
Et varmt kontor kan skabe stor utilpashed blandt medarbejderne, hvorfor det er vigtigt at have fokus på et godt indeklima.
Vi kender det alle sammen. Man skal lige nå det hele inden ferien.
Som virksomhed er det derfor værd at overveje, om man får det optimale ud af sine eksisterende medarbejdere.
Studier viser, at vi tjekker vores mobil 150 gange hver dag. Det kan mærkes på koncentrationsevnen.
Forleden talte Vicuras’ ergoterapeut med en medarbejder, hos en virksomhedskunde, som havde ondt i tommelfingeren.
Mennesket har opholdt sig udendørs i naturen det meste af den tid, som vi har eksisteret på jorden.
Mange døjer med ryg- og nakkesmerter, samt kronisk hovedpine.
Har du mange rejsedage på jobbet? Så skal du læse med her.
En ny undersøgelse fra Sundhedsstyrelsen viser, at sundheden i Danmark går i den helt gale retning.
De fleste kender til smerterne ved musearm.
Vi nærmer os 2018 med lynets hast, og et nyt år giver anledning til forandring, fornyelse og forvandling.
Massage er en ældgammel behandlingsform, hvor man påvirker kroppen, eller dele af kroppen, ved strygning, tryk, ryk, stræk eller vrid.
Har du booket årets skiferie? Så er det nu, at din krop skal forberedes, så du får den bedste oplevelse på pisterne - og frem for alt undgår at afbryde ferien for tidligt.
Mindre sol og koldt vejr påvirker vores sundhedstilstand. Det stiller krav til at vi gør en indsats for at holde os raske og velfungerende henover vinteren.
Når vejret begynder at blive koldere, er det fristende at stoppe udendørs træning og i stedet trække indenfor.
Den fylder og vejer næsten ingenting og så er den utrolig effektiv.
Kroppen vil helst bevæge sig og har brug for variation. Siden vi var hulemænd og kvinder, var bevægelse en fast del af den daglige overlevelse.
Vi har skudt en sjov og anderledes kampagne med fokus på sundhed i gang.
Dårlig søvn kan påvirke immunforsvaret, gøre os syge og gøre os stressede.
Du har nok prøvet at bruge en hulahopring før. Det er de færreste, der har brugt den til træning da de ofte bliver forbundet med et sjovt legetøj.
Tennisbolde er med sin hårde kerne et perfekt redskab til selvmassage, arbejde med myoser i kroppen og forebygge smerter.
Forandring er et vilkår i virksomheder i dag og deraf er det vigtigt at tage en APV (arbejdspladsvurdering) op på ny.
Listen er lang, når vi snakker smerter grundet dårlig ergonomi.
Mange af os er blevet så optagede af diæter og lynkure, at glæden og fællesskabet ved maden forsvinder.
For tiden er det umuligt at komme udenom de sjove, farverige og lysende Fidget Spinners.
Uanset om man arbejder med hårdt fysisk arbejde, eller man sidder det meste af arbejdsdagen foran en computerskærm, så oplever mange ømhed og smerter i lænden i løbet af arbejdsdagen.
Selvom du måske ikke tænker over det, så er dine fødder væsentlige bidragsydere til din generelle sundhed.
Læs mere om hvorfor jeres virksomhed skal etablere firmamassage på jeres arbejdsplads.
Et dyrt hæve sænkebord og en dyr kontorstol er en tabt investering, hvis de ikke bruges korrekt og hensigtsmæssigt.
Har du hørt om eller set nudging før? Det har du sikkert uden at vide det.
I december måned afholdte Vicuras julekonkurrence, hvor to heldige virksomheder kunne starte det nye år med en massagedag til medarbejderne.
Februar er nu ovre og mange oplever at deres nytårsforsætter for det nye år stille er gået i vasken.
Tal fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser at 38 % af alle danskere i job, sidder stille i mindst 75 % af arbejdstiden. D
Søvn er en fysiologisk nødvendighed og har en afgørende betydning for genopbygningen af kroppen.
Vi mødte Anja Lovén i forbindelse med et foredrag omkring Afrikas heksebørn.
Kan man komme i god form selvom man er oppe i alderen? Svaret er ganske enkelt: ja - det kan man godt!
Tilfredse medarbejdere kommer ikke af selv. Det kræver din fulde fokus! Så hvordan får du tilfredse medarbejdere?
Her på kontoret valgte vi at eksperimentere med at presse juice, og tog tyve minutter ud af arbejdsdagen, hvor det blev til en social aktivitet.
Mange mennesker på arbejdsmarkedet har stillinger, hvor en stor del af arbejdet foregår ved en computer.
Menneskekroppen består af omkring 60% af vand, så det er vigtigt at vedligeholde sin væskebalance, så kroppen kan fungere ordentligt, når vi arbejder.
Koffein findes i en række forskellige drikkevarer som kaffe, te, cola og energidrikke.
Kontorvirksomheder er blandt de bedste til at reagere på dårligt indeklima såsom varme, kulde eller træk, hvor mange medarbejdere kan opleve disse problemer.